Die 5 Schlüssel des Soma-Kognitiven Trainings

Im Soma-Kognitiven Training benutzen wir zur Aufarbeitung unserer Probleme und zur Auflösung unserer Muster die sogenannten „fünf Schlüssel“. Jeder Schlüssel stellt eine bestimmte Methode und eine Anzahl von Übungen dar, die uns beim Training unterstützen.

Die 5 Schlüssel:

1.	Eigenverantwortung	-	Verantwortung übernehmen
2.	Denken	-	Programme erkennen und auflösen
3.	Vertrauen	-	Selbstwert entwickeln
4.	Loslassen	-	Alles Belastende loslassen
5.	Erden	-	Wer bin ich? Was will ich? Was sind meine Werte?

Diese 5 Schlüssel werden der Zeit zugeordnet. So sind die ersten drei Schlüssel für unsere Gegenwart zuständig. Der vierte Schlüssel befasst sich mit der Vergangenheit und der letzte Schlüssel betrifft unsere Zukunft.

Die Gegenwart ist den wenigsten Menschen bewusst. Meistens sind wir mit unseren Gedanken und Gefühlen in der Zukunft oder, und das sogar noch häufiger, in der Vergangenheit. 











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